【XX医院】秋季保健养生常识:1.及时增减衣服;2.多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质;3.多食新鲜蔬菜和水果;4.少吃辛辣煎炸热性食物;5.重视精神调养;6、适当早起可减少血栓形成。
【XX医院】您好,XX家医提醒您:疫情期间注意荤素、粗细搭配,补充蛋白质如奶类、豆类,多吃蔬菜、水果和薯类,不食用野生动物。
【XX医院】红枣、红糖、阿胶不「补血」!真正「补血」的食物是这些: 红肉,动物血,动物肝脏,而新鲜蔬菜水果也会对补血有帮助。
【XX医院】节气冬至以后: 1.少食生冷,但也不宜躁热,过食辛辣; 2.饮食宜清淡,少吃肥腻,易导致饮食不化; 3.饮食宜多样,谷、果、肉、蔬合理搭配。多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。
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